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Rutina Exprés para ganar fuerza al correr

Con solo 4 movimiento puedes ganar mucha fuerza en las piernas para correr más rápido, con esta rutina de nuestra Coach Paola Fuentes, podrás mejorar tiempos y evitar lesiones.


Estos ejercicios requieren de un buen calentamiento articular antes de comenzar a implementarlos, como sugerencia puedes hacer un trote de 15 minutos y movimientos articulares para evitar una lesión. ¿Te gustaron los #ultraboost de la foto? ¡Cómpralo aquí!


Puedes ejecutar una vez a la semana estos ejercicios para lograr un buen rendimiento y no sobre cargar tus piernas. Y si quieres estos outfits y los ultraboost, puedes comprarlos aquí.


¿A poco no están increíbles?

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